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Legumbres y semillas, un toque de color en tu decoración
Las legumbres son de esos alimentos con mala fama. Muchos los desprecian pensando que engordan mucho o tienen poco valor nutricional. Ya lo dice el refrán de las lentejas, “quien quiere las come y quien no las deja”. Son los grandes olvidados en nuestra mesa, cuando cuentan un alto contenido en proteínas a tener en…